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Geschwollene Knöchel im Sommer: Kräuterhilfe aus der Naturheilkunde

Kaum steigen die Temperaturen, machen sich bei vielen Menschen schwere, geschwollene Beine bemerkbar – und ganz besonders die Knöchel scheinen im Sommer regelrecht aufzugehen.

Entwässern mit Bittertropfen: Wie Bitterstoffpräparate Verdauung und Ausscheidung verknüpfen

Wer sich nach dem Essen träge fühlt, morgens mit schweren Beinen aufwacht oder das Gefühl nicht loswird, dass der Körper irgendwie nicht richtig „fließt" – der ist damit nicht allein. Viele Mensche...

Nierentees selber mischen: Rezepte nach Hildegard von Bingen

Wasser ist das Element der Reinigung – und kaum eine Tradition weiß das so präzise zu nutzen wie die Klostermedizin des Mittelalters. Hildegard von Bingen, die visionäre Äbtissin und Naturkundlerin...

Wassereinlagerungen nach dem Essen: Ursachen aus Sicht der Hildegard-Ernährungslehre

Kennen Sie das Gefühl, nach einer Mahlzeit plötzlich aufgeschwemmt zu wirken – obwohl Sie gar nicht viel gegessen haben? Das Gesicht wirkt gedunsen, die Ringe sitzen enger, die Füße fühlen sich sch...

Kalium und Entwässerung: Welche Lebensmittel den Natrium-Kalium-Haushalt ausgleichen

Wer morgens mit schweren Beinen aufwacht, abends geschwollene Knöchel bemerkt oder das Gefühl hat, der Körper halte Wasser zurück, kennt das unangenehme Gefühl eines aus dem Gleichgewicht geratenen...

Hildegard-Safttag zur Entwässerung: Wie ein Entlastungstag den Stoffwechsel unterstützt

Ein einziger Tag pro Woche kann genügen, um dem Körper eine wohltuende Pause zu schenken – das wusste schon Hildegard von Bingen im 12. Jahrhundert.